Latihan LARI PELAN bikin LARI LEBIH KENCANG! By Melanie Putria

Hi!
Welcome to Fit With Mel!
Teman-teman pelari yang baru saja memulai lari pasti saat ini lagi terkena euphorianya berlari.
Latihan lari rajin, sering dan sebisa mungkin daftar race sebanyak-banyaknya.
Tapi ada satu hal yang harus teman-teman ketahui. Latihan lari itu, tidak harus selalu dalam kecepatan kencang.
Justru kita harus belajar sabar dan lari lebih pelan, agar bisa dapat hasil yang maksimal.
Pasti bingung kan? Kok bisa lari pelan membuat kita jadi kencang?
Kita bahas divideo ini ya!
Jangan lupa disubscribe, like and share ya🤗

Follow me:
Instagram: @melanieputria
Twitter: @melanie_putria

fit with mel,fitwithmel,melanie putria,lari,running,marathon,pace,technique,olahraga,sports,jokowi,ahok,lari kencang,speed training,tingkatkan speed,naikan pace,atur nafas,latihan kaki,interval training,abc drill,pemanasan,pendinginan,stretching,